Grip - Lappuse 3

Bungu stieņa rokturis
Turiet roku ar plaukstu uz leju. Ievelciet rādītājpirkstu un novietojiet stilbiņu starp šo pirkstu un īkšķi. ... Īkšķim un rādītājpirkstam vajadzētu k...
Tradicionāls satvēriens
Kas ir tradicionālais satvēriens?Kādam nolūkam tiek izmantots tradicionālais satvēriens?Vai tradicionālā saķere ir labāka?Kas ir tradicionālais satvēr...
Kā turēt bungu nūjas
Kādi ir divi veidi, kā turēt bungu nūjas?Kāpēc bundzinieki savās nūjās tur savādāk?Kādi ir divi veidi, kā turēt bungu nūjas?Kādi ir dažādi veidi, kā t...
Kā trenēt saķeres spēku
Labākie ķermeņa svara vingrinājumi, lai uzlabotu saķeriPievilkšanās. Ķermeņa vilkšanai līdz paralēlai joslai ir vajadzīgs nopietns spēks un stabila sa...
Kas ir tradicionālais satvēriens
Tradicionālais satvēriens (pazīstams arī kā ortodoksāls rokturis vai parasts satvēriens, pamatnes satvēriens un, mazākā mērā, džeza rokturis) ir tehni...
Franču satvēriens
Kas ir franču satvēriens?Vai tradicionālā saķere ir labāka?Kas ir franču satvēriens?Franču satvērienā plaukstas ir vērstas tieši pret otru, un nūju ga...
Tradicionālie satveršanas vingrinājumi
Kas ir tradicionālais satvēriens?Kādam nolūkam tiek izmantots tradicionālais satvēriens?Vai tradicionālā saķere ir labāka?Kas ir tradicionālais satvēr...
Apgrieziet tradicionālo saķeri
Reverss tradicionāls ir vienkārši spēlēt tradicionālo saķeri atpakaļ. Tas ir labs veids, kā attīstīt izpratni par kustībām kreisajā rokā, un šādā veid...
Tradicionāls satvēriens pret atbilstošu satvērienu
Saskaņotajā rokturī katra roka tur savu nūju tādā pašā veidā, turpretī tradicionālajā rokturī katra roka tur nūju atšķirīgi. ... Saskaņoto satvērienu ...