Topmusicanswers
Dzīvesveids bez fiziskām aktivitātēm parasti tiek raksturots kā mazkustīgs, kā, piemēram, šajā Wikipedia rakstā par mazkustīgu dzīvesveidu.
Kas notiek, ja nav fizisku aktivitāšu vai vingrinājumu?
Nepietiekama fiziskā aktivitāte var izraisīt sirds slimības - pat cilvēkiem, kuriem nav citu riska faktoru. Tas var arī palielināt citu sirds slimību riska faktoru attīstības risku, tostarp aptaukošanos, augstu asinsspiedienu, augstu holesterīna līmeni asinīs un 2. tipa diabētu.
Vai daži cilvēki netrenējas?
Laiks. Visizplatītākais iemesls, kāpēc cilvēki nesporto, ir tas, ka viņiem vienkārši nav laika tam. Neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar darbu, ģimeni, bērniem vai to kombināciju, jūs varat teikt, ka vingrinājumi vienkārši neietilpst jūsu aizņemtajā grafikā. ... Katru dienu ieplānojiet vingrinājumu laiku.
