Praktizējiet lēnām un vienlaikus apgūstiet četras vai astoņas notis, nepārtraukti izvēloties virzību uz leju. Mēģiniet svītrot savu izvēli no virknēm augšupceļos, lai samazinātu iespēju trāpīt nepareizajā virknē. Sāciet ar 60–90 BPM un atcerieties: “uz leju uz augšu, uz leju”.