Muskuļu atmiņas veidošana

Kā veidot muskuļu atmiņu

1. Praktizējiet jaunu prasmi bloķētā vidē. Veiciet to pašu šūpošanos vai metiet tādā pašā veidā, līdz varat to atkārtot ar panākumiem. ...
2. Strādājiet pie jaunās prasmes mainīgā vidē. Izmantojiet to pašu prasmi, bet nedaudz atšķirīgās, spēles situācijās. ...
3. Pilnveidojiet jauno prasmi nejaušā vidē.

1. Cik ilgs laiks nepieciešams, lai izveidotu muskuļu atmiņu?
2. Vai ir iespējams uzlabot muskuļu atmiņu??
3. Vai muskuļu atmiņa ir īsta lieta?

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai izveidotu muskuļu atmiņu?

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai sasniegtu muskuļu atmiņu? Ja jūs jautājat Malkolmam Gladvelam, prasmes apgūšanai nepieciešamas aptuveni 10 000 stundas.

Vai ir iespējams uzlabot muskuļu atmiņu??

"Muskuļu atmiņa būtībā tiek radīta, atkārtojot," saka Bērtons. “Ja kustība laika gaitā tiek konsekventi atkārtota, to var veikt ar mazāku piepūli un lielāku efektivitāti.” ... "Muskuļu atmiņa tiek uzlabota, konsekventi pārvietojoties pa tiem pašiem modeļiem," viņš turpina.

Vai muskuļu atmiņa ir īsta lieta?

Muskuļos nav burtiskas atmiņas, bet lieta, ko cilvēki sauc par “muskuļu atmiņu”, pastāv, lai gan nosaukums ir nepareizs. Labāks nosaukums varētu būt “zemapziņas atmiņa”, jo informācija tiek glabāta smadzenēs, taču tā ir visvieglāk pieejama vai pieejama tikai ar neapzinātiem līdzekļiem.