Topmusicanswers
Karpālā kanāla sindroms ir izplatīta problēma gan akustiskās, gan elektriskās ģitāras spēlētājiem. Tas galvenokārt ir saistīts ar atkārtotām plaukstas un pirkstu kustībām, kad tiek trieciens vai akordu veidošana.
- Vai ģitāra ir slikta karpālajam tunelim?
- Kādas darbības pasliktina karpālo kanālu?
- Ko nevajadzētu darīt ar karpālo kanālu?
- Vai ģitāras spēlēšana ir slikta jūsu plaukstas locītavai?
Vai ģitāra ir slikta karpālajam tunelim?
Ģitāras spēlēšana prasa ātru visu pirkstu kustību ilgu laiku. Tas mūsdienās rada vienu no visbiežāk sastopamajiem muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem, ko sauc par karpālā kanāla sindromu. Ikvienam, kurš izmanto savu roku ātrai un atkārtotai darbībai, ir liels risks saslimt ar šo sāpīgo stāvokli.
Kādas darbības pasliktina karpālo kanālu?
Jebkurš darbs vai darbība, kas prasa atkārtotas pirkstu un plaukstas kustības, neērtas rokas kustības, vibrācijas un/vai plaukstas mehāniskā slodze palielina karpālā kanāla sindroma attīstības risku. Ar CTS saistītajās profesijās ir tendence uzsvērt spēcīgas vilkšanas, vilkšanas, stumšanas vai pagriešanas kustības.
Ko nevajadzētu darīt ar karpālo kanālu?
Kā novērst karpālā kanāla sindromu??
- Gulēt ar plaukstas locītavām taisni.
- Izmantojot instrumentus, turiet plaukstas taisni.
- Izvairīšanās no locīšanas (locīšanas) un plaukstas locītavas atkārtotas pagarināšanas.
- Samazinās atkārtota/spēcīga satveršana ar plaukstas locītavu saliektā stāvoklī.
Vai ģitāras spēlēšana ir slikta jūsu plaukstas locītavai?
Ģitāra ir atkarību izraisošs instruments, un ģitāristi ir aizrāvušies ar dziesmu atskaņošanas veida pilnveidošanu. Pārmērīga prakse var izraisīt plaukstas sāpes, locītavu sāpes, sāpes apakšdelmā, elkoņa sāpes un stājas problēmas, kā arī daudzas citas problēmas.
