Sāpes klarnetē labajā rokā

Klarnetes spēlētāji atbalsta savu aptuveni 2 mārciņu lielo instrumentu uz labās rokas īkšķa, kā rezultātā tiek uzkrāta statiska rokas slodze. Šī poza savukārt var radīt diskomfortu un dažos gadījumos pārvērsties par novājinošiem pārmērīgas traumām un sāpēm labajā augšējā ekstremitātē.

1. Ko tas nozīmē, ja nepārtraukti sāp labā roka?
2. Kā novērst sāpes labajā rokā?

Ko tas nozīmē, ja nepārtraukti sāp labā roka?

Artrīts (vienas vai vairāku locītavu iekaisums) ir galvenais roku sāpju cēlonis. Tas var rasties jebkurā ķermeņa vietā, bet tas ir īpaši izplatīts plaukstās un plaukstās. Ir vairāk nekā 100 dažādu artrītu veidu, bet visizplatītākie ir osteoartrīts un reimatoīdais artrīts.

Kā novērst sāpes labajā rokā?

Simptomu pārvaldīšana

1. Izvairieties no uzdevumiem, kas pasliktina sāpes. Centieties izvairīties no uzdevumiem, kas izraisa sāpes vai pasliktina tās. ...
2. Zāles sāpju mazināšanai. Tie ietver pretsāpju līdzekļus, piemēram, paracetamolu, un nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, ibuprofēnu. ...
3. Ledus un karstums. ...
4. Šinu valkāšana. ...
5. Turot rokas un plaukstas kustībā.