Quervains

DeKvervaina tenzovīts

DeKvervaina tenzovīts

De Kvervaina tenosinovīts ir sāpīgs stāvoklis, kas ietekmē plaukstas locītavas cīpslas. Tas rodas, kad 2 cīpslas ap īkšķa pamatni kļūst pietūkušas. Pietūkums izraisa cīpslu apvalku (apvalku) iekaisumu. Tas rada spiedienu uz blakus esošajiem nerviem, izraisot sāpes un nejutīgumu.

  1. Cik ilgā laikā izārstējas De Kvervaina tendinīts?
  2. Kā salabot de Kvervaina?
  3. Kas notiek, ja De Kvervains netiek ārstēts?
  4. Vai De Kvervaina tenosinovīts ir tāds pats kā karpālais kanāls?

Cik ilgā laikā izārstējas De Kvervaina tendinīts?

Var paiet 6 līdz 12 nedēļas, līdz roka pilnībā sadzīst. Pēc dziedināšanas jūs, iespējams, varēsit kustināt plaukstas locītavu un īkšķi bez sāpēm. Cik drīz jūs varat atgriezties darbā, ir atkarīgs no jūsu darba. Ja jūs varat paveikt savu darbu, neizmantojot roku, iespējams, varēsit atgriezties pēc 1 vai 2 dienām.

Kā salabot de Kvervaina?

Terapija

  1. Imobilizējiet īkšķi un plaukstas locītavu, turot tos taisni ar šinu vai lencēm, lai palīdzētu atpūsties jūsu cīpslās.
  2. Cik vien iespējams, izvairieties no īkšķa atkārtotām kustībām.
  3. Izvairieties no saspiešanas ar īkšķi, pārvietojot plaukstas locītavu no vienas puses uz otru.
  4. Ledus uzklāšana uz skarto zonu.

Kas notiek, ja De Kvervains netiek ārstēts?

Sakarā ar iekaisumu ap cīpslām, kas kontrolē īkšķa kustību, De Quervain's var izraisīt sāpes un maigumu, pārvietojot īkšķi vai plaukstas locītavu. Ja šīs sāpes neārstē, tās var izplatīties arī caur roku.

Vai De Kvervaina tenosinovīts ir tāds pats kā karpālais kanāls?

Karpālā kanāla sindroms un de Kvervaina tenosinovīta šinas ir ļoti atšķirīgas. Atcerieties, ka skartās plaukstas/rokas laukums ir atšķirīgs, tāpēc tie ir jāsadala atšķirīgi. Gan CTS, gan de Kvervaina tenosinovīts labi reaģē uz manuālu stiepšanos; tomēr tie ir izstiepti atšķirīgi.

Vai es varu aizņemties akordus no Harmonic minor?(Modāla apmaiņa)
Jā. Modālo apmaiņu var izmantot ar jebkuru skalu/režīmu.Kādus akordus var aizņemties?Vai varat aizņemties akordus no jebkura režīma?Kādi akordi darboj...
Kāpēc notiek daži akordi
Kāpēc daži akordi labi skan kopā?Kāpēc noteiktas notis veido akordus?Kāpēc darbojas noteiktas akordu progresijas??Kāpēc daži akordi izklausās slikti??...
Kā izvēlēties dziesmai pareizo pāru deju stilu?
Kā pāri izvēlas dziesmas?Kā izvēlēties deju dziesmu?Kā izvēlēties savu pirmo deju dziesmu?Vai tu vari valsi 4 4?Kā pāri izvēlas dziesmas?Šeit ir daži ...