Topmusicanswers
Ja jūtaties pietiekami labi, lai sāktu vingrot, un ja jūsu onkologs un aprūpes komanda ir apstiprinājuši fitnesa rutīnu, pacienti noteikti var trenēties ārstēšanas laikā. Ir svarīgi sākt lēnām; Mēģiniet staigāt, joga vai stiepšanās, pirms sākat aktīvāku rutīnu.
- Kā vingrot pēc ķīmijterapijas?
- Cik ilgs laiks nepieciešams, lai atgūtu no krūts vēža ķīmijterapijas?
- Cik ilgi pēc ķīmijterapijas es varu vingrot?
- Vai ķīmijterapijas pacientiem vajadzētu vingrot?
Kā vingrot pēc ķīmijterapijas?
Vingrošana pēc vēža ārstēšanas: 1. līmenis
- Darbības, kas liek elpot grūtāk, piemēram, ātra staigāšana, skriešana, dejas, peldēšana un basketbola spēlēšana.
- Stiprinoši vingrinājumi, piemēram, atspiešanās un svaru celšana. Šie vingrinājumi var padarīt jūsu muskuļus stiprākus.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai atgūtu no ķīmijterapijas krūts vēža gadījumā?
Lielākā daļa cilvēku saka, ka pēc ķīmijterapijas pabeigšanas ir vajadzīgi 6 līdz 12 mēneši, pirms viņi atkal jūtas kā paši. Izlasiet resursu Kognitīvo izmaiņu pārvaldība: informācija vēža slimniekiem, lai iegūtu vairāk informācijas par ķīmijas smadzeņu pārvaldību.
Cik ilgi pēc ķīmijterapijas es varu vingrot?
Ja adriamicīns (ķīmiskais nosaukums: doksorubicīns) ir daļa no jūsu ķīmijterapijas shēmas, jums nevajadzētu vingrot dienā, kad saņemat ķīmijterapiju, un veiciet tikai ļoti zemas intensitātes vingrinājumus (jūsu sirdsdarbības ātrums nav lielāks par 15 līdz 20 sitieniem virs sirdsdarbības ātruma miera stāvoklī) ) 24 līdz 48 stundas pēc ķīmijterapijas.
Vai ķīmijterapijas pacientiem vajadzētu vingrot?
Pētījumi rāda, ka lielākajai daļai cilvēku vingrošana ir droša un noderīga pirms vēža ārstēšanas, tās laikā un pēc tās. Tas var palīdzēt uzlabot jūsu dzīves kvalitāti, kā arī enerģiju, kas nepieciešama, lai darītu lietas, kas jums patīk.
