Vingrinājumi ķīmijterapijas infūzijas laikā

Konspekts. Vingrinājumi vēža slimniekiem ir droši un var uzlabot virkni rezultātu, tostarp ar vēzi saistītu nogurumu, fizisko darbību un dzīves kvalitāti. Preklīniskie pētījumi liecina, ka akūta vingrošana ķīmijterapijas infūzijas laikā var uzlabot ārstēšanas efektivitāti.

1. Vai ir pareizi vingrot ķīmijterapijas laikā??
2. Kādus vingrinājumus var veikt ķīmijterapijas laikā?
3. Kā es varu stiprināt savu ķermeni ķīmijas laikā?

Vai ir pareizi vingrot ķīmijterapijas laikā??

Vingrošana ķīmijterapijas laikā var palīdzēt mazināt blakusparādības, piemēram, nogurumu un sliktu dūšu, un var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu. Ķīmijterapijas blakusparādības dažreiz var apgrūtināt vingrinājumus, taču mēģiniet būt tik aktīviem, cik spējat. Atkal, pastaigas ir labs veids, kā sākt.

Kādus vingrinājumus var veikt ķīmijterapijas laikā?

Kad ķirurgs ir atļāvis to darīt, pēc operācijas pēc iespējas ātrāk atgriezieties pie parastajām ikdienas aktivitātēm. Vismaz divas reizes nedēļā veiciet sava veida pretestības treniņus (svarcelšana, pretestības joslas). Esiet elastīgs, regulāri izstiepjot. Iekļaujiet līdzsvara vingrinājumus savās ikdienas gaitās.

Kā es varu stiprināt savu ķermeni ķīmijas laikā?

Seši veidi, kā saglabāt spēku ķīmijterapijas laikā

1. Uzlabojiet savu uzturu. Veselīgs uzturs palīdz tikt galā ar blakusparādībām un cīnīties ar infekcijām. ...
2. Palieciet labi hidratēts. Ķīmijterapija var izraisīt dehidratāciju. ...
3. Izturieties pret fiziskām izmaiņām. ...
4. Izvairieties no mikrobiem. ...
5. Turpiniet vingrot. ...
6. Iegūstiet savu R&R.