Vingrinājumi vai stiepšanās taustiņinstrumentālistiem

1. Kādi ir 5 vingrinājumi elastībai?

Kādi ir 5 vingrinājumi elastībai?

Top 5 stiepšanās vingrinājumi elastībai

• Stilpsta stiepšanās. Tas ir lieliski piemērots braucienam ar velosipēdu vai skrējienam. ...
• Triceps. Pēc roku izstiepšanas izstiepiet tās. ...
• Ribbit! Sāpes muguras lejasdaļā bieži var būt sliktas stājas rezultāts. ...
• Stiepjas sēdošs plecs. ...
• Lēcienu izstiepšanas vingrinājumi elastībai.