Bailes no augstuma

Akrofobija: bailes no augstuma Akrofobija ir pārmērīgas bailes no augstuma un izpaužas kā smaga trauksme. Personai varētu būt uzbrukums, vienkārši ejot pa kāpnēm vai kāpjot pa kāpnēm. Dažreiz bailes ir tik lielas, ka cilvēks nevar pakustēties. Akrofobija var radīt bīstamu situāciju ikvienam, kam tā ir.

1. Kas izraisa baiļu augstumu?
2. Vai vertigo ir bailes no augstuma?
3. Vai jūs varat izārstēt bailes no augstuma?
4. Kā tiek ārstēta akrofobija?

Kas izraisa baiļu augstumu?

Akrofobija dažreiz attīstās, reaģējot uz traumatisku pieredzi, kas saistīta ar augstumu, piemēram: nokrišana no augstas vietas. skatoties, kā kāds cits nokrīt no augstas vietas. panikas lēkme vai cita negatīva pieredze, atrodoties augstā vietā.

Vai vertigo ir bailes no augstuma?

Vertigo ir vairāk nekā tikai bailes no augstuma. Faktiski bailes no augstuma sauc par akrofobiju. Tas bieži tiek sajaukts ar vertigo, iespējams, griešanās sajūtas dēļ, kas rodas, skatoties uz leju no augstas vietas, bet patiesais vertigo ir daudz vairāk nekā šis.

Vai jūs varat izārstēt bailes no augstuma?

Labā ziņa ir tā, ka ar laiku un centību akrofobiju var pārvarēt. Viena no galvenajām akrofobijas ārstēšanas metodēm ir kognitīvā uzvedības terapija (CBT). Izmantojot šo terapijas veidu, tiek izmantotas uzvedības metodes, kas pakļauj indivīdu bailīgajai situācijai - šajā gadījumā augstumam un augstām vietām.

Kā tiek ārstēta akrofobija?

Akrofobijas ārstēšana ietver: Psihoterapija: Kognitīvi-uzvedības terapija vai CBT ir galvenā izvēle īpašām fobijām. Bieži tiek izmantotas uzvedības metodes, kas pakļauj jūs baidītajai situācijai pakāpeniski (sistemātiska desensibilizācija) vai strauji (plūdi).