Jūties iestrēdzis

1. Kāda nozīme ir sajūtai?
2. Kā pārtraukt iestrēgt?
3. Kāpēc mēs iesprūstam?
4. Kā palīdzēt iesprūdušam cilvēkam?

Kāda nozīme ir sajūtai?

līdz Suzanne Heyn, 2020. gada 18. marts. Iesprūšanas sajūta ir nomākta pieredze, taču ir jāzina kaut kas ļoti svarīgs: šī sajūta ir laba lieta. Tas nozīmē, ka jūs stāvat pie sliekšņa starp jauno un veco. Jaunais vēl nav ienācis tavā dzīvē, bet vecais vairs nejūtas labi.

Kā pārtraukt iestrēgt?

Izmēģiniet šīs septiņas stratēģijas, kad jūtaties iestrēdzis:

1. Atlaidiet pagātni. Klausieties stāstus savā galvā. ...
2. Mainiet savu skatījumu. ...
3. Sāciet ar nelielām izmaiņām. ...
4. Izpētiet savu mērķi. ...
5. Tici sev. ...
6. Praktizējiet cerību. ...
7. Apsveriet iespēju runāt ar profesionāli.

Kāpēc mēs iesprūstam?

Mēs varam tikt iesprostoti situācijā vai pat domāšanas veidā. Tādējādi mēs nespējam redzēt citu ceļu, pārvietoties (burtiski vai metaforiski) vai mainīties. Un tas parasti noved pie vienas un tās pašas situācijas vai domāšanas atkārtošanās atkal un atkal. Visbiežāk, kad esam iestrēguši, tas notiek tāpēc, ka esam dziļi piesaistīti stāstam.

Kā palīdzēt iesprūdušam cilvēkam?

Kā panākt, lai jūsu padomi tiktu ņemti vērā

1. Klausieties saprast. Lielākā daļa cilvēku pārvērtē savas spējas klausīties, tāpat kā pārvērtē savas braukšanas prasmes. ...
2. Uzdodiet atvērtus jautājumus. ...
3. Izveidojiet rīcības plānu. ...
4. Lieciet viņiem pārtraukt justies kā upurim. ...
5. Ziniet, kad atkāpties.