Topmusicanswers
Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ir pārtikas produkti ar augstu tauku saturu, piemēram, cepti vai taukaini ēdieni, olas, sviests un citi piena produkti; un skābas maltītes, piemēram, pikanti ēdieni, pipari, koncentrēti tomātu ēdieni, etiķis un citrusaugļi. Brāzot ir gandrīz neiespējami labi dziedāt.
- Ko man vajadzētu ēst, lai iztīrītu balsi?
- Kas var sabojāt jūsu balsi?
- No kādiem ēdieniem dziedātājiem vajadzētu izvairīties?
- Ko es varu dzert, lai notīrītu balsi?
Ko man vajadzētu ēst, lai iztīrītu balsi?
Labākie ēdieni
- Ūdens. Noteikti dzeriet daudz ūdens, lai saglabātu hidratāciju. ...
- Grauzdiņi un nesālīti krekeri. Jūs varat saglabāt savu balsi dabiski mitrinātu, ēdot grauzdētu maizi un nesālītus krekerus. ...
- Kantalupa. Cantaloupes un citas melones ir aptuveni 90% ūdens. ...
- Silta zāļu tēja. ...
- Piens. ...
- Saldējums. ...
- Bekons. ...
- Citrusaugļi.
Kas var sabojāt jūsu balsi?
Tie ietver:
- Dzied pārāk skaļi vai ar sliktu tehniku.
- Runā pārāk skaļi vai pārāk zemu.
- Pārmērīga balss lietošana saaukstēšanās vai bronhīta gadījumā.
- Nekontrolēts hronisks skābes reflukss.
- Smēķēšana.
- Pārmērīga klepus.
- Hroniska kakla tīrīšana.
No kādiem ēdieniem dziedātājiem vajadzētu izvairīties?
Slikti: viss, kas ir pārāk taukains un pikants - tas būs sliktas ziņas dziedātājiem, kuriem patīk ātrās ēdināšanas vai Āzijas ēdieni. Šie pārtikas produkti ir slikti dziedošai balsij, jo tie ieeļļo kaklu un izraisa flegmu. Īpaši pikants ēdiens arī izraisa grēmas.
Ko es varu dzert, lai notīrītu balsi?
Labākie dzērieni jūsu dziedošajai balsij ir ūdens (īpaši ūdens istabas temperatūrā, iespējams, ar citrona izspiešanu) un tēja, taču esiet piesardzīgs, lietojot pārāk daudz kofeīna, kas var dehidrēt jūs. Jūs varat atrast brīnišķīgas zāļu tējas, kas paredzētas dziedātājiem.
