Topmusicanswers
Izvairieties no pikantiem vai ceptiem ēdieniem, piparmētrām, citrusaugļiem, tomātiem, sīpoliem un šokolādes, īpaši, ja šie pārtikas produkti pastiprina simptomus. Izvairieties no alkohola, kofeīnu saturošiem dzērieniem un tabakas.
- Kādi pārtikas produkti padara jūsu balsi trauslu?
- Kā es varu uzlabot savu aizsmakumu?
- Kādi ir aizsmakušās balss 4 galvenie cēloņi?
- Kāds ir biežākais aizsmakuma cēlonis?
Kādi pārtikas produkti padara jūsu balsi trauslu?
Runāšanas balss ļaunprātīga izmantošana. Dziedāšanas balss ļaunprātīga izmantošana. Iekšējais piesārņojums (augsta gļotādas diēta, smēķēšana un dzeršana)
...
Tagad, atgriežoties pie kopējās diētas!
- Apelsīni (mandarīni)
- Greipfrūti.
- Tomāti.
- Ļoti pikanti ēdieni.
- Stipri cepti ēdieni.
- Pārstrādāti pārtikas produkti.
- Sodas un citi saldināti dzērieni.
Kā es varu uzlabot savu aizsmakumu?
Mājas aizsardzības līdzekļi: palīdzība aizsmakušai balsij
- Elpot mitru gaisu. ...
- Atpūtiet savu balsi, cik vien iespējams. ...
- Dzeriet daudz šķidruma, lai novērstu dehidratāciju (izvairieties no alkohola un kofeīna).
- Mitriniet kaklu. ...
- Pārtrauciet alkohola lietošanu un smēķēšanu, kā arī izvairieties no dūmu iedarbības. ...
- Izvairieties no kakla tīrīšanas. ...
- Izvairieties no dekongestantiem. ...
- Izvairieties no čukstēšanas.
Kādi ir aizsmakušās balss 4 galvenie cēloņi?
Ja jūsu balss izklausās raupja vai duļķaina, jums var būt disfonija, ko parasti sauc par aizsmakumu.
...
Iespējamie cēloņi
- Pārāk daudz izmantot savu balsi. ...
- Aukstuma vai sinusa infekcija. ...
- Laringīts. ...
- Gastroezofageālais reflukss (GERD). ...
- Balss kroku asiņošana. ...
- Neiroloģiskas slimības un traucējumi. ...
- Vokālie mezgli, cistas un polipi. ...
- Balss kroku paralīze.
Kāds ir biežākais aizsmakuma cēlonis?
Laringīts. Laringīts ir viens no biežākajiem aizsmakuma cēloņiem. Tas var būt saistīts ar īslaicīgu balss kroku pietūkumu no saaukstēšanās, augšējo elpceļu infekcijas vai alerģijām.
