Topmusicanswers
- Kāpēc, strādājot, sāp apakšdelmi??
- Kāpēc, trenējoties, saspringst apakšdelmi??
- Kāpēc mani apakšdelmi ir tik vāji??
- Kāpēc vispirms izdodas apakšdelmi??
Kāpēc, strādājot, sāp apakšdelmi??
Pārmērīga lietošana: daži sporta veidi, piemēram, teniss un daži svarcelšanas veidi, rada lielu spiedienu uz apakšdelma muskuļiem un var izraisīt to sasprindzinājumu. Pārmērīga datoru lietošana var izraisīt arī muskuļu sasprindzinājumu apakšdelmā, kas ir pazīstams kā atkārtots deformācijas ievainojums (RSI).
Kāpēc, trenējoties, saspringst apakšdelmi??
Smags treniņš vai daudz jaunu darbību veikšana, piemēram, DIY, liek muskuļiem strādāt vairāk. Tas rada nelielu iekaisumu, kas izraisa tādus simptomus kā sasprindzinājums, maigums un stīvums, kas ilgst 24–48 stundas, un tiek saukts par aizkavētu muskuļu sāpīgumu (DOMS).
Kāpēc mani apakšdelmi ir tik vāji??
Parastie roku vājuma cēloņi ir rokas traumas vai infekcija; muskuļu iztukšošanās, piemēram, dažu muskuļu traucējumu vai nelietošanas dēļ; nervu bojājumi vai saspiešana pie mugurkaula; vai daži iedzimti apstākļi.
Kāpēc vispirms izdodas apakšdelmi??
Ja jums ir vāji vai nepietiekami attīstīti apakšdelmi vai plaukstas, šie muskuļi var būt pirmā grupa, kas nogurdina, kad veicat kaut ko līdzīgu vilkšanai vai rindas. Tas nozīmē, ka treniņa laikā jūs nekad nopietni neapliksiet ar muskuļiem, kas velk, jo jūsu apakšdelmi atdodas pārāk ātri.
