Galvas stāja uz priekšu

Vai tiešām varat noteikt galvas stāju uz priekšu??
Ko izraisa galvas stāja uz priekšu?
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai labotu galvas stāju uz priekšu??

Vai tiešām varat noteikt galvas stāju uz priekšu??

Tas bieži vien ir saistīts arī ar noapaļotiem pleciem, ko sauc par kifozi. Labā ziņa ir tā, ka jūs parasti to varat labot: Stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumi, kā arī uzmanības pievēršana labai stājai novērš blakusparādības un atjauno labāku stāju.

Ko izraisa galvas stāja uz priekšu?

Galvas stāja uz priekšu var radīt problēmas visā pārējā ķermenī. Dažos gadījumos galvas stāja uz priekšu var pasliktināt kakla vai plecu sāpes, galvassāpes vai (augšējās) muguras sāpes. Citos gadījumos galvas stāja uz priekšu ir nopietnākas problēmas simptoms, piemēram, hroniskas kakla sāpes vai kifoze.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai labotu galvas stāju uz priekšu??

Praktizējot labu stāju sēdus, regulāri stiepjoties un veicot kodolu stiprinošus vingrinājumus, rezultāti būs redzami no dažiem mēnešiem līdz pusgadam. Stājas korekcija ir nepārtraukts process, un katrs uz to reaģē savā tempā.