Topmusicanswers
Piecas visbiežāk sastopamās rokas traumas, kas saistītas ar ģitāru:
- Nervu kompresijas sindromi.
- Tendinīts.
- Tenisa elkonis.
- Fokālā distonija.
- Artrīts.
- Vai jūs varat savainot plaukstas locītavu, spēlējot ģitāru?
- Kas ir ģitāras tendinīts?
- Kā novērst ievainojumus, spēlējot ģitāru?
- Vai jūs varat gūt nervus, spēlējot ģitāru?
Vai jūs varat savainot plaukstas locītavu, spēlējot ģitāru?
Ģitāra ir atkarību izraisošs instruments, un ģitāristi ir aizrāvušies ar dziesmu atskaņošanas veida pilnveidošanu. Pārmērīga prakse var izraisīt plaukstas sāpes, locītavu sāpes, sāpes apakšdelmā, elkoņa sāpes un stājas problēmas, kā arī daudzas citas problēmas.
Kas ir ģitāras tendinīts?
Tendinīts. Iespējams, visizplatītākais no ģitāras izraisītajiem ievainojumiem, tendinīts attiecas uz cīpslu iekaisumu - ģitāristi bieži cieš no plaukstas locītavām. Lielākā daļa no viņiem sajūtu raksturo kā “blāvas sāpes”, jo tendinīts izraisa muskuļu sasprindzinājumu, saistaudu sašaurināšanos un sāpes.
Kā novērst ievainojumus, spēlējot ģitāru?
Izmantojiet pareizu tehniku, pārliecinoties, ka saglabājat labu stāju, atvieglotu roku pozicionēšanu un vienmērīgu gludu triecienu. Apmeklējiet nodarbības un skatieties mācību videoklipus, lai novērtētu un uzlabotu savu tehniku. Temps pats un veikt pārtraukumus. Esiet pacietīgs un atcerieties pakāpeniski palielināt spēles laiku.
Vai jūs varat gūt nervus, spēlējot ģitāru?
Bet, ja jūs turpināsiet spēlēt, neļaujot ādai ataugt, jūs varat nodarīt reālu un neatgriezenisku kaitējumu ādai, nerviem un asinsvadiem. Ārkārtējos gadījumos jūs varat pilnībā zaudēt sajūtu pirkstu galos. Ja ļaujat šiem ievainojumiem dziedēt, tie galu galā pārvēršas par kauliņiem un ļaus jums spēlēt bez sāpēm.
