Roku stiprināšanas vingrinājumi ergoterapija

Tie ir lieliski piemēroti roku stiprināšanai arodterapijā mājās.

• Monētu sakraušana. Paņemiet nedaudz brīvu maiņas un praktizējiet monētu sakraušanu viena virs otras. ...
• Saspiežot drēbju tapas ar katru pirkstu. ...
• Spēlē galda spēles. ...
• Puzles salikšana. ...
• Spēlē virtuālo klavieru lietotni.

1. Kā es varu uzlabot savu saķeres spēku OT??
2. Kādi ir labi roku stiprināšanas vingrinājumi?
3. Kā bērnudārznieki uzlabo rokas?
4. Kā stiprināt iekšējos roku muskuļus?

Kā es varu uzlabot savu saķeres spēku OT??

10 jautri veidi, kā palielināt roku spēku

1. Satveršanai un saspiešanai izmantojiet terapijas līdzekli. ...
2. Saspiediet drēbju tapas vai izmantojiet pinceti, lai manipulētu ar maziem priekšmetiem, lai panāktu saspiešanu, izmantojot īkšķi, rādītājpirkstu un vidējos pirkstus. ...
3. Saplēst un sadrupināt papīru bumbiņās. ...
4. Izmantojiet rokas satvērēju.

Kādi ir labi roku stiprināšanas vingrinājumi?

Satveršanas stiprinātājs

Turiet plaukstā mīkstu bumbiņu un saspiediet to, cik vien iespējams. Turiet dažas sekundes un atlaidiet. Atkārtojiet 10 līdz 15 reizes katrā rokā. Veiciet šo vingrinājumu divas līdz trīs reizes nedēļā, bet starp sesijām atpūtiniet rokas 48 stundas.

Kā bērnudārznieki uzlabo rokas?

Tātad, izmēģiniet šos roku stiprināšanas vingrinājumus, lai palīdzētu savam bērnam!

1. Papīra saburzīšanās.
2. Sūkļu saspiešana.
3. Smidzināšanas pudeles.
4. Šķērveida griešana.
5. Playdough roku vingrinājumi.
6. Bruto motora aktivitātes roku stiprināšanai.
7. Papildu roku un pirkstu vingrinājumi.
8. Saistītās lapas manā vietnē.

Kā stiprināt iekšējos roku muskuļus?

vingrinājumi, kā norādījis terapeits:

1. Atloks. Salieciet pirkstus, turot pirkstus taisnus. ...
2. Āķis. Salieciet pirkstu augšējās divas locītavas, turot pirkstus taisnus. ...
3. Teltis. Sākot ar plakanu roku, palmu uz leju uz galda, salieciet uz augšu un pirkstiem turot pirkstus taisnus, tad atkal nolaidiet un atkārtojiet.