Kā slikti ieradumi ietekmē mūsu dzīvi

Slikti ieradumi pārtrauc jūsu dzīvi un neļauj sasniegt savus mērķus. Tie apdraud jūsu veselību - gan garīgi, gan fiziski. Un viņi tērē jūsu laiku un enerģiju.

1. Kā ieradumi ietekmē jūsu dzīvi?
2. Kādi ir slikti ieradumi dzīvē?
3. Kādi ir sliktu ieradumu piemēri, kas ietekmē veselīgu dzīvesveidu?
4. Kādas ir ieradumu sekas?

Kā ieradumi ietekmē jūsu dzīvi?

Bet kāpēc tas tā ir un kā ieradumi ietekmē mūsu dzīvi? Labi ieradumi palīdz mums ieviest pareizās sistēmas dažādās mūsu dzīves jomās. Tie palīdz mums izvairīties no dzīves “žagas” un viegli “orientēties” pa dzīvi. Veicot nelielas izmaiņas, sākot ar labu ieradumu veidošanu, jūs varat uzlabot savu dzīvi šādās 6 jomās.

Kādi ir slikti ieradumi dzīvē?

Mums visiem ir daudz sliktu ieradumu, piemēram, rīt uz picām un kūciņām, lai iekārotu vēlu vakarā, gulēt mazāk par sešām stundām dienā, nesportot un tā tālāk. Šie ieradumi var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu veselību ne tikai īstermiņā, bet arī ilgtermiņā!

Kādi ir sliktu ieradumu piemēri, kas ietekmē veselīgu dzīvesveidu?

Piedalīšanās šādos piecos neveselīgos ieradumos var atturēt jūs no veselīgas dzīves.

1. Dārzeņu trūkums jūsu uzturā. ...
2. Ēšana ceļā. ...
3. Dzīvo mazkustīgu dzīvesveidu. ...
4. Pārsteidzošais ārsta ieteiktais vēža skrīnings. ...
5. Nepietiek miega.

Kādas ir ieradumu sekas?

Ieradumu spēks ir tas, kas mudina jūs sākt strādāt (nevis apsēsties, vai sākt strādāt). Jūs varat izveidot ieradumus savai ikdienas radošumam un paradumus cīnīties ar visu, ko esat bloķējis. Radošai plūsmai var traucēt visa veida lietas, bet viens draudošs vaininieks ir bailes.