Kā lai studijas laikā nenovērš uzmanību

7 veidi, kā izvairīties no uzmanības novēršanas un koncentrēties uz studijām

• Sakārtojiet darbu sarakstu.
• Izslēdziet brīdinājumus un līdz minimumam atveriet atvērtās interneta cilnes.
• Sadaliet lielus projektus mazos gabalos.
• Lai samazinātu troksni, izmantojiet mūziku un austiņas.
• Atrodiet labāko vidi efektīvai studēšanai.
• Iztīriet un sakārtojiet savu darba telpu.

1. Kāpēc mācoties es tik viegli izklaidos??
2. Kā es varu koncentrēties uz studijām?
3. Kā pārtraukt koncentrēties un novērst uzmanību?

Kāpēc mācoties es tik viegli izklaidos??

Studenti bieži izklaidējas, domājot par visiem citiem uzdevumiem, kas viņiem ir jāveic. Viņi sāk domāt, vai viņiem vajadzētu strādāt pie cita uzdevuma vai mācīties citam testam. Tas viņiem traucē koncentrēties uz uzdevumu.

Kā es varu koncentrēties uz studijām?

Kā koncentrēties studiju laikā, ceļvedis:

1. Atrodiet piemērotu vidi. ...
2. Izveidojiet mācību rituālu. ...
3. Bloķējiet traucējošās vietnes un lietotnes tālrunī, planšetdatorā un datorā. ...
4. Sadaliet + atstājiet studiju sesijas. ...
5. Izmantojiet Pomodoro tehniku. ...
6. Atrodiet labākos instrumentus. ...
7. Koncentrējieties uz prasmēm, nevis atzīmēm. ...
8. Plānojiet dīkstāves laiku.

Kā pārtraukt koncentrēties un novērst uzmanību?

10 padomi, kā samazināt uzmanību un palielināt uzmanību

1. Izplānojiet iepriekšējo nakti. Apsveriet iespēju pierakstīt divas lietas, kas jāpabeidz, lai šī diena būtu produktīva. ...
2. Izslēdziet traucējošos faktorus. ...
3. Esiet ērti. ...
4. Praktizējiet meditāciju. ...
5. Uzstādiet mazākus mērķus. ...
6. Gulēt. ...
7. Izmantojiet vizuālos atgādinājumus. ...
8. Dodiet atlīdzību.