Topmusicanswers
Vissvarīgākais, kas jāatceras, ir: stiept .
- 3. padoms. Vienkārša klavieru iesildīšana palīdz novērst ievainojumus! Vai jūs zināt, kāda iesildīšanās man joprojām patīk? ...
- 4. padoms. Vispirms praktizējiet klavieres… tad spēlējiet. ...
- Padoms 5: dodieties uz sporta zāli… un esiet gudrs! ...
- 6. padoms: pastaigājieties! ...
- 7. padoms: meklējiet profesionālu palīdzību.
Vai jūs varat gūt traumas, spēlējot klavieres?
Pianisti pārāk bieži cieš arī no karpālā kanāla sindroma, ko mēs apskatīsim, bet vispirms… Šie divi ievainojumi kopā ar “karpālā kanāla sindromu” (CTS) un sāpīgām plaukstas, pirkstu un īkšķu cīpslu problēmām ir kategoriju “Atkārtotas deformācijas traumas” (RSI), kā jūs, iespējams, zināt.
Vai jūs varat izvilkt muskuļus, spēlējot klavieres?
oktāvu un lielu akordu atkārtošanās bieži rada spriedzi, samazinot asins plūsmu. Muskuļi kļūst saspringti, izraisot sāpes un nogurumu plecos, plaukstas locītavās un rokās. Ja šīs sāpes rodas bieži un netiek atvieglotas vai ārstētas, var rasties nopietnākas problēmas, piemēram, tendinīts vai hronisks iekaisums.
