Kā būt pārliecinātākam

8 veidi, kā iemānīt pārliecību par sevi pat tad, ja neesat

1. Padomājiet par dienām, kad jutāties pārliecināti. ...
2. Pielāgojiet savu stāju. ...
3. Atkārtojiet pozitīvu apstiprinājumu. ...
4. Atteikties negatīvi runāt par sevi. ...
5. Uzziniet, kā pieņemt kritiku. ...
6. Praktizējiet dažādus elpošanas modeļus. ...
7. Valkājiet kaut ko tādu, kas liek jums justies labi.