Topmusicanswers
Kāpēc roka sāp, spēlējot klavieres?
Karpālā kanāla sindroma attīstība ir nopietna klavieru spēlētāju problēma. Roku vājums, nejutīgums un tirpšana, ko izraisa karpālā kanāla sindroms - nemaz nerunājot par sāpēm! - var būtiski ierobežot laiku, kas pavadīts, muzicējot pie klavierēm.
Kā atslābināt plecus, spēlējot klavieres?
1 Vispirms apsēdieties pie tastatūras un pilnībā atslābiniet ķermeņa augšdaļu, mudinot rokas šūpoties līdzās, līdz tās jūtas “smagas” un vaļīgas. Tagad sasprindziniet plecus, līdz tie paceļas līdz ausīm! Ņemiet vērā spriedzes un diskomforta sajūtu.
