Kā uzlabot elpošanas atbalstu dziedāšanai

Ieelpojiet caur muti vai degunu 4 sekundes, turiet elpu 8 sekundes, izelpojiet lēni un kontrolēti, 8 sekundes turiet izelpu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka, aizturot elpu, nedrīkst būt spriedzes - rīklei jābūt atslābinātai tā, it kā tā būtu pārsteigta stāvoklī.

1. Kā es varu uzlabot savu elpošanu dziedāšanai?
2. Vai jums ir nepieciešams labs elpas atbalsts, lai labi dziedātu?
3. Kā es varu stiprināt diafragmu dziedāšanai?

Kā es varu uzlabot savu elpošanu dziedāšanai?

Iemācieties dziedāt: elpošana

1. Dziļi elpojiet no apakšējām plaušām - iedomājieties gumijas gredzenu ap vidukli (diafragmu)
2. Ieelpojiet un mēģiniet izstumt gredzenu uz āru.
3. Ieelpojiet caur degunu un izelpojiet caur degunu un muti.
4. Ieelpojot, nepaceliet plecus - turiet tos atvieglinātus un līdzenus.
5. Atpūtieties!

Vai jums ir nepieciešams labs elpas atbalsts, lai labi dziedātu?

Elpošana dziedāšanai prasa relaksāciju. Dziedātāji nevar labi atbalstīt savas balsis, kamēr viņu ķermenī ir pārmērīga spriedze vai ja viņi mēģina izspiest elpu nedabiskos veidos. Tomēr ieelpošanas laikā nav iespējams pilnībā atslābināt rumpi (lai diafragma varētu nolaisties).

Kā es varu stiprināt diafragmu dziedāšanai?

Izmēģiniet šos diafragmas dziedāšanas vingrinājumus

1. Izlikties, ka jums mutē ir salmiņš.
2. Novietojiet roku uz vēdera un lēnām ieelpojiet caur šiem salmiem.
3. Koncentrējieties uz gaisa sajūtu vēderā, vienlaikus saglabājot plecus atvieglinātas.
4. Lēnām izelpojiet caur salmiem.