Kā uzlabot savu dzīvi

Šeit ir daži labi ieradumi, kā uzlabot savu dzīvi jaunajā gadā, kas palīdzēs sasniegt mērķus, kad būs grūti turpināt:

1. Pārtrauciet upurēt to, ko vēlaties visvairāk par to, ko vēlaties tieši tagad.
2. Beidziet aizbildināties.
3. Pārtrauciet uztvert lietas personīgi.
4. Vingrinājums.
5. Novērst traucējošos faktorus.
6. Pārtrauciet spēlēt upuri.
7. Sejas bailes.

1. Kā es varu uzlabot sevi dzīvē?
2. Kā es varu uzlabot savu dzīvi 7 dienās?
3. Kā es varu uzlabot savu dzīvi 2020?

Kā es varu uzlabot sevi dzīvē?

Lūk, daži veidi, kā iekļaut sevis pilnveidošanu savā ikdienas rutīnā un atbrīvoties no negatīvām domām par sevi.

1. Audziniet pateicību. ...
2. Apsveicu visus, kurus satiec. ...
3. Izmēģiniet digitālo detoksikāciju. ...
4. Izmantojiet pozitīvu pašrunu. ...
5. Praktizējiet nejaušas laipnības darbības. ...
6. Apdomīgi ēdiet vismaz vienu ēdienu. ...
7. Pietiekami gulēt. ...
8. Elpojiet apzināti.

Kā es varu uzlabot savu dzīvi 7 dienās?

7 veidi, kā uzlabot savu dzīvi 7 dienu laikā

1. Sāciet apgūt jaunu prasmi. Viena lieta, ko jūs vienmēr esat vēlējies iemācīties, bet nekad neesat atradis tam laiku? ...
2. Katru dienu piešķiriet sev atlīdzību. ...
3. Sāciet vingrojumu programmu. ...
4. Izkropļojiet savu vidi. ...
5. Izveidojiet kopu sarakstu. ...
6. Stāties pretī bailēm. ...
7. Atkal izveidojiet savienojumu ar veco draugu.

Kā es varu uzlabot savu dzīvi 2020?

10 veidi, kā mainīt savu dzīvi 2020

1. Pieņemiet veselīgāku uzturu. Ēdiet vairāk augļu un dārzeņu, veselīgus graudus un riekstus. ...
2. Izveidojiet labāku rīta rutīnu. ...
3. Ceļojiet uz jaunu vietu. ...
4. Apņemieties lasīt katru dienu. ...
5. Izjaukt savu dzīvi. ...
6. Padziļiniet savas attiecības. ...
7. Esiet neaizsargāts. ...
8. Izslēdziet vienu sliktu ieradumu.