Topmusicanswers
Izmēģiniet šīs metodes, lai mazinātu pirkstu pietūkumu:
- Turiet paceltu roku/roku. Ja turat roku uz leju, smaguma spēks notur lieko šķidrumu rokā. ...
- Uzklājiet ledus uz skarto zonu.
- Valkājiet šinu vai kompresijas apvalku. Nelietojiet pārāk stingri. ...
- Lietojiet pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, Ibuprofēnu.
Cik ilgi pirkstu pietūkums samazinās?
Lielāko daļu laika iestrēdzis pirksts nedēļas vai divu laikā pats par sevi uzlabosies. Bet pat ar ārstēšanu pirksts var palikt pietūkušs vai jutīgs daudzus mēnešus. Atveseļošanās laikā mēģiniet pēc iespējas mazāk izmantot pirkstu, kamēr tas dziedē. Atpūtieties no sporta vai citām aktivitātēm, kas var pasliktināt traumu.
Kā panākt, lai pietūkums strauji samazinās?
Ledus iepakojuma vai aukstas kompreses uzlikšana traumām ir ātrākais veids, kā tikt galā ar tūlītēju pietūkumu. Tas palīdz mazināt pietūkumu, ierobežojot asinsriti šajā zonā un palēninot šūnu metabolismu. Aukstuma terapijas sistēmas un ledus vannas ir citas metodes, kuras varat izmantot, lai apgabalu uzklātu auksti.
