Augstām notīm domājiet uz leju, bet ļoti zemām - augšup. Piemēram, viens vingrinājums kakla muskuļu atslābināšanai pārvieto roku uz leju. Noliec roku pie vaiga un, dziedājot augšupceļojušu melodiju, tu kustini roku uz leju vai drīzāk atslābinies.
Kā es varu pārtraukt rīkles sasprindzinājumu, kad dziedu?
Kā novērst vokālo spriedzi
- Palieciet hidratēts. Liela ūdens dzeršana ir lielisks veids, kā rīkli ieeļļot, un tas var palīdzēt aizsargāt jūsu balsi. ...
- Skaties, ko tu patērē. ...
- Iesildies. ...
- Praktizējiet elpošanas tehnikas. ...
- Darbs tīrā vidē. ...
- Atpūtiet savu balsi. ...
- Ja nepieciešams, izmēģiniet balss terapiju.
Kāpēc, dziedājot, saspringst kakls??
Atbilde: Kad dziedātājiem pēc dziedāšanas rodas iekaisis kakls, tas parasti ir balss sasprindzinājuma rezultāts. Nepareiza elpošana, pārāk augsta vai zema dziedāšana un balss piespiešana ir visi balss bojājumu cēloņi. ... Bojājumus var izraisīt arī balss sasprindzinājums, mēģinot dziedāt pārāk augstu vai pārāk skaļi.