Topmusicanswers
Kāpēc es saspringtu, spēlējot spēles?
Sasprindzinot, tie liek jums ātrāk koncentrēties un izpildīt darbības, dodot jums lielākas iespējas "uzvarēt" vai izdzīvot. Tomēr šāda veida adrenalīns, kas plūst caur mums, ir tikai īslaicīgs, lai jūs izkļūtu no briesmām. Bet spēles var ilgt diezgan ilgu laiku, tāpēc šī muskuļu spriedze pēc kāda laika kļūst nogurdinoša.
Kā es varu atslābināt rokas spēļu laikā?
Sāciet ar elkoni taisni un plaukstu uz augšu. Ar otru roku velciet plaukstas locītavu uz leju, izstiepjot apakšdelma palmu pusi. Jums vajadzētu sajust vieglu diskomfortu, bet ne sāpes. Turiet šo stiepi 30 sekundes uz katras rokas.
