Kā trenēt smadzenes

13 Smadzeņu vingrinājumi, kas palīdzēs saglabāt garīgu asumu

1. Izmēģiniet mīklas.
2. Spēlēt kārtis.
3. Veidojiet vārdu krājumu.
4. Deja.
5. Izmantojiet savas sajūtas.
6. Apgūt jaunu prasmi.
7. Mācīt kādu prasmi.
8. Klausīties mūziku.

1. Vai ir iespējams trenēt smadzenes??
2. Kāds ir labākais veids, kā trenēt smadzenes?
3. Kā es varu apmācīt savas smadzenes, lai tās būtu gudrākas?
4. Kā es varu apmācīt smadzenes domāt ātrāk?

Vai ir iespējams trenēt smadzenes??

Jaunas un izaicinošas aktivitātes praktizēšana ir laba iespēja izziņas prasmju veidošanai un uzturēšanai. Jūsu smadzenēm ir spēja mācīties un augt, kad jūs novecojat - process, ko sauc par smadzeņu plastiskumu -, bet, lai to paveiktu, jums tas regulāri jāapmāca.

Kāds ir labākais veids, kā trenēt smadzenes?

Izmantojiet tālāk minētās idejas, lai palīdzētu sasniegt jūsu garīgās sagatavotības centienus.

1. Spēlēt spēles. Digital Vision / Photodisc / Getty Images. ...
2. Meditācija. ...
3. Ēd par savām smadzenēm. ...
4. Pastāstiet labus stāstus. ...
5. Izslēdziet televizoru. ...
6. Vingrojiet savu ķermeni, lai vingrinātu smadzenes. ...
7. Izlasiet kaut ko citu. ...
8. Apgūstiet jaunu prasmi.

Kā es varu apmācīt savas smadzenes, lai tās būtu gudrākas?

Lasiet tālāk, lai uzzinātu, ko zinātne saka par dažādiem veidiem, kā jūs varētu uzlabot savu izkristalizēto un šķidro inteliģenci.

1. Vingrojiet regulāri. ...
2. Pietiekami gulēt. ...
3. Meditēt. ...
4. Dzert kafiju. ...
5. Dzeriet zaļo tēju. ...
6. Ēdiet uzturvielām bagātu pārtiku. ...
7. Spēlēt instrumentu. ...
8. Lasīt.

Kā es varu apmācīt smadzenes domāt ātrāk?

Šeit ir daži no labākajiem veidiem, kā padarīt savu domāšanu ne tikai ātrāku, bet arī efektīvāku un precīzāku.

1. Ātri pieņemiet nelielus, nesvarīgus lēmumus. ...
2. Praktizējiet to, kas jums padodas ātrāk, ātrāk. ...
3. Pārtrauciet mēģināt veikt vairākus uzdevumus. ...
4. Iegūstiet daudz miega. ...
5. Paliec superīgs. ...
6. Meditēt. ...
7. Spēlē mūzikas instrumentu.