Ar taisnu muguru. Jūsu kakls ir sinhronizēts, un jūsu kājas atrodas uz zemes. Jūsu rokām jābūt pietiekami daudz vietas atpūtai un pārvietošanai. Neturiet mājas šujmašīnu uz grīdas.
Kā saglabāt labu darba stāju?
"Tomēr vienmēr ir svarīgi saglabāt labu stāju stāvot.”Centieties noturēt svaru uz kājām, nedaudz saliektiem ceļiem un novietojot kājas plecu platumā. Jūsu rokām vajadzētu dabiski karāties pie sāniem, Dr. ... “Jūsu galvai, pleciem, gurniem un ceļgaliem jābūt vienā līnijā.”