Topmusicanswers
- Kādas traumas var gūt, spēlējot klavieres?
- Kādi orgāni var izraisīt sāpes labajā plecā?
- Kā novērst rakstīšanas laikā plecu sāpes?
Kādas traumas var gūt, spēlējot klavieres?
Pianisti pārāk bieži cieš arī no karpālā kanāla sindroma, ko mēs apskatīsim, bet vispirms… Šie divi ievainojumi kopā ar “karpālā kanāla sindromu” (CTS) un sāpīgām plaukstas, pirkstu un īkšķu cīpslu problēmām ir kategoriju “Atkārtotas deformācijas traumas” (RSI), kā jūs, iespējams, zināt.
Kādi orgāni var izraisīt sāpes labajā plecā?
Daži iespējamie sāpju cēloņi plecu lāpstiņās ir šādi:
- plaušu slimība.
- plaušu vēzis.
- sirdslēkme, īpaši sievietēm.
- problēmas mugurā.
- aizmugurē izslīdējis disks.
- žultspūšļa slimība.
- aknu darbības traucējumi.
- peptiskas čūlas.
Kā novērst rakstīšanas laikā plecu sāpes?
Ja strādājat pie rakstāmgalda, izmēģiniet šos padomus, lai uzlabotu savu darba vietu un izvairītos no sāpēm plecos.
- Sēdi pareizi. Apzinieties, kā jūs sēdējat visu dienu. ...
- Pārkārtojiet savu darba vietu. Sēdes laikā galdam jābūt vienā līmenī ar elkoņiem. ...
- Ieguldiet austiņās. ...
- Mainiet lietas. ...
- Veikt regulārus pārtraukumus un pastaigas. ...
- Lūgt palīdzību.
