Topmusicanswers
- stress / strest / (adj) Mēs varam justies stresā. ...
- (kaut kas) uzsver (vienu). Kas jūs streso? ...
- (būt) izdegt / izdegt. ...
- daudz kas ir prātā. ...
- daudz/pārāk daudz (savā) šķīvī. ...
- (būt) zem spiediena + darīt (kaut ko) ...
- (būt) zem sūkņa. ...
- (sadedzināt) sveci abos galos.
- Ko teikt, ja esat stresa stāvoklī?
- Kāda ir atpūta?
- Kādas ir dažas populāras idiomas?
- Kā jūs sakāt, ka esat stresā?
Ko teikt, ja esat stresa stāvoklī?
Atzīstiet stresu
Ir svarīgi, lai stresa stāvoklī esošā persona justos “redzēta un dzirdēta”, saka Vebs. "Sakiet kaut ko līdzīgu:" Es ievēroju, ka jūs strādājāt vakar vakarā, un tā nebija pirmā reize. Kā iet? "" Pēc tam, kad jūsu kolēģis ir izlasījis parasto spiediena katalogu, "sakiet:" Tas ir grūti.
Kāda ir atpūta?
Atvelciet elpu - īslaicīgi pārtrauciet to, ko darāt, un atpūtieties: jūs strādājat 4 stundas. Atvelciet elpu! Ieelpojiet - pauzējiet un atpūtieties: Jūs strādājat 4 stundas. Ievelc elpu.
Kādas ir dažas populāras idiomas?
Visizplatītākās angļu valodas idiomas
| Idioma | Nozīme |
|---|---|
| Svētība maskēties | laba lieta, kas sākumā šķita slikta |
| Dimetānnaftalīns duci | Kaut kas kopīgs |
| Pārsit ap krūmu | Izvairieties teikt to, ko domājat, parasti tāpēc, ka tas ir neērti |
| Labāk vēlāk nekā nekad | Labāk ierasties vēlu, nekā nenākt vispār |
Kā jūs sakāt, ka esat stresā?
Dažas stresa psiholoģiskās un emocionālās pazīmes ir šādas:
- Depresija vai trauksme.
- Dusmas, aizkaitināmība vai nemiers.
- Jūties satriekts, nemotivēts vai nekoncentrēts.
- Problēmas ar miegu vai pārāk daudz miega.
- Skriešanās domas vai pastāvīgas raizes.
- Problēmas ar atmiņu vai koncentrāciju.
- Sliktu lēmumu pieņemšana.
