Topmusicanswers
Biroja krēsls Svarīgs mugurkaula jostas daļas atbalsts Muguras lejasdaļas atbalsts palīdz veicināt labu stāju, vienkārši aizpildot atstarpi starp mugurkaula jostasvietu un sēdekli, atbalstot muguras lejasdaļas dabisko izliekumu. ... Dabiskā tieksme ir biroja krēslā nolīst un/vai noliekties uz priekšu.
- Vai pārāk liels jostasvietas atbalsts ir slikts?
- Kāpēc jostasvietas balsts sāp muguru?
- Vai jostasvietas balsti atbalsta darbu?
Vai pārāk liels jostasvietas atbalsts ir slikts?
Ja jūsu jostasvietas balsts ir pārāk augsts, tas rada spiedienu uz muskuļiem, nerviem un asinsvadiem šajā muguras zonā. Tas var izraisīt neērtu spiediena punktu un var pārtraukt asinsriti noteiktos muskuļos, izraisot sāpes. Tas var arī ievainot jūsu muguras lejasdaļu, jo tas var sagriezties bez atbalsta.
Kāpēc jostasvietas balsts sāp muguru?
Ja jostasvietas balsts ir pārāk augsts, tas liek jums noliekties uz priekšu un noliekties, izraisot noguruma sajūtu. Kad tas ir pārāk zems, tas liek jums hiper-pagarināt muguru-kā rezultātā rodas muguras sāpes. Novietojiet regulējamo jostasvietu tieši virs jostas līnijas. Mērķis ir saglabāt mugurkaula dabisko izliekumu.
Dariet mugurkaula jostas daļas atbalstu?
Muguras balsts var palīdzēt izkraut daļu no svara, kas parasti tiek novietots muguras lejasdaļā, samazinot spiedienu uz mugurkaula locītavām, diskiem un muskuļiem. Samazinot mugurkaula spiedienu, muguras stiprinājums var mazināt sāpīgu muskuļu sasprindzinājumu, kas ir izplatīta aizsardzības reakcija pēc traumas.
