Tastatūras muskuļu atmiņas prakse

1. Kā veidot tastatūras muskuļu atmiņu?
2. Cik ilgs laiks nepieciešams, lai iemācītos muskuļu atmiņu?

Kā veidot tastatūras muskuļu atmiņu?

Šeit ir dažas stratēģijas, kā maksimāli palielināt muskuļu atmiņu uz klavierēm.

1. Atkārtošanas spēks (atkārtošanas spēks, spēks…) ...
2. Palēniniet ātrumu un koncentrējieties uz tehniku. ...
3. Iekļaujiet visus nepieciešamās tehnikas aspektus. ...
4. Savienojiet ausis ar muskuļu atmiņu. ...
5. Gulēt. ...
6. Vingrinājumi muskuļu atmiņas attīstīšanai.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai iemācītos muskuļu atmiņu?

Ja jūs jautājat Malkolmam Gladvelam, prasmes apgūšanai nepieciešamas aptuveni 10 000 stundas. Tomēr, visticamāk, ir nepieciešams daudz mazāk laika nekā tas, lai izmantotu muskuļu atmiņas priekšrocības hipertrofijas apmācībai. Pētījumi liecina, ka 2 līdz 4 nedēļu izturības treniņi izraisa neiroloģiskus pielāgojumus (1,2,3).