Topmusicanswers
Vai bungu spēlēšana nāk par labu jūsu sirdij?
Pamatīgs treniņš
Spēlēšana, īpaši enerģiska bungošana, palīdz sadedzināt kalorijas, veido muskuļus un palielina izturību. Bungošana arī palielina sirdsdarbības ātrumu un asins plūsmu - tas viss, kamēr jūs koncentrējaties uz ritma saglabāšanu, tāpēc jūs, iespējams, pat uzkrāsit sviedrus.
Vai bungu spēlēšana ir labs vingrinājums?
"Tas viss ir saistīts ar milzīgas izturības un spēka veidošanu. Tas ir gandrīz vairāk kā Pilates un jogas lieta, kas tonizē muskuļus un patiešām stiprina to izturībai."Lai gan bundzinieki sēž, viņi joprojām izmanto kājas. "Apakšējā ķermeņa daļa ir izšķiroša," saka Metcs.
