Garīgi sagatavota nozīme

Psihiskā sagatavošanās tiek definēta kā “garīga sagatavošanās priekšnesumam”, neatkarīgi no tā, vai tas ir akadēmiķis, vieglatlētika vai tēlotājmāksla, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, ir nepieciešama liela prakse un sagatavošanās. Līdztekus fiziskajai sagatavotībai garīgā sagatavošanās bieži vien ir liels panākumu aspekts.

1. Kā es varu būt garīgi sagatavots?
2. Kāpēc ir garīgi sagatavoti svarīgi?
3. Ko nozīmē nebūt garīgi sagatavotam?

Kā es varu būt garīgi sagatavots?

Izlasiet 10 veidus, kā garīgi sagatavoties nākamajai nedēļai:

1. Pārbaudiet sevi. ...
2. Pārskatiet savu kalendāru. ...
3. Vizualizējiet nākamo nedēļu. ...
4. Plānojiet pašaprūpi. ...
5. Izveidojiet uztura plānu. ...
6. Jautājiet to, kas jums nepieciešams. ...
7. Plānojiet kaut ko, ko gaidīt. ...
8. Paņem pauzi.

Kāpēc ir garīgi sagatavoti svarīgi?

Labas garīgās sagatavošanās priekšrocības

1) Paaugstināta garīgā izturība: Attīstot garīgo izturību, jūsu sportisti var pilnībā izmantot savu potenciālu zem spiediena, vienlaikus saglabājot mieru un spējot atkāpties no šķēršļiem un kļūdām.

Ko nozīmē nebūt garīgi sagatavotam?

Jūs varētu teikt, ka neesat emocionāli gatavs kaut ko teikt, ja pēkšņi jums teiktu, ka tas ir jāsaka. Tāpat kā teikt runu vai sliktas ziņas kādam. Jūs nebūtu emocionāli sagatavots, jo to būtu grūti, neērti vai skumji darīt, pat ja jūs precīzi zinātu, kas jums jāsaka.