Topmusicanswers
Mērena alkohola lietošana veseliem pieaugušajiem parasti nozīmē līdz vienam dzērienam dienā sievietēm un līdz diviem dzērieniem dienā vīriešiem. Viena dzēriena piemēri ir šādi: Alus: 12 šķidruma unces (355 mililitri) Vīns: 5 šķidruma unces (148 mililitri)
- Ko uzskata par mērenu alkohola lietošanu?
- Cik dzērienu nedēļā ir mēreni?
- Cik daudz alkohola ir drošs dienā?
Ko uzskata par mērenu alkohola lietošanu?
Ko nozīmē mērena dzeršana? Saskaņā ar uztura vadlīnijām amerikāņu ārējai ikonai,1 Pieaugušie, kuri ir sasnieguši dzeršanas vecumu, var izvēlēties nedzert vai dzert mērenībā, ierobežojot uzņemšanu līdz 2 vai mazāk dzērieniem dienā vīriešiem un 1 dzērienu vai mazāk dienā sievietēm, kad tiek lietots alkohols.
Cik dzērienu nedēļā ir mēreni?
Nacionālais alkohola lietošanas institūts & Alkoholisms (NIAAA) definē mērenu dzeršanu kā līdz četriem alkoholiskajiem dzērieniem vīriešiem un trīs sievietēm vienā dienā un ne vairāk kā 14 dzērieniem vīriešiem un septiņiem dzērieniem sievietēm nedēļā.
Cik daudz alkohola ir drošs dienā?
Saskaņā ar aptauju tiek atklāts, ka cilvēki neapzinās, ka viņu dzeršanas paradumi varētu veicināt vēža risku. Tomēr jaunais PLOS medicīnas pētījums ziņo, ka viena vai divu dzērienu dzeršana dienā nav tik slikta, un veselīgākais ir uzturēt to līdz trim dzērieniem nedēļā.
