Topmusicanswers
Muskuļu atmiņa ir atrodama daudzās ikdienas aktivitātēs, kas kļūst automātiskas un uzlabojas praksē, piemēram, braucot ar velosipēdu, vadot mehāniskos transportlīdzekļus, spēlējot bumbu, rakstot uz tastatūras, ievadot PIN, ievadot mūzikas instrumentus, pokeru, cīņas mākslu un dejojot.
- Kā darbojas muskuļu atmiņa?
- Ko tas nozīmē muskuļu atmiņa?
- Vai muskuļu atmiņa ir lieta?
- Cik ilgs laiks nepieciešams, lai aktivizētos muskuļu atmiņa??
Kā darbojas muskuļu atmiņa?
Muskuļu atmiņa ir mūsu nervu pārkārtošanās un savienošanas process, lai smadzeņu/ķermeņa savienojums kļūtu stiprāks, ātrāks un precīzāks. Atkal un atkal praktizējot jaunu kustību, mēs burtiski “gropējam” jaunu nervu ceļu mūsu centrālajā nervu sistēmā.
Ko tas nozīmē muskuļu atmiņa?
: spēja atkārtot noteiktu muskuļu kustību ar uzlabotu efektivitāti un precizitāti, kas tiek iegūta, praktizējot un atkārtojot. Viņi praktizē savu rutīnu ar prātu satraucošu atkārtošanos stundām un dienām, nedēļām un gadiem, lai katrs vērptu, pagriežot nolaižas no augstuma bārs kļūst par aktu ...
Vai muskuļu atmiņa ir lieta?
Muskuļos nav burtiskas atmiņas, bet lieta, ko cilvēki sauc par “muskuļu atmiņu”, pastāv, lai gan nosaukums ir nepareizs. Labāks nosaukums varētu būt “zemapziņas atmiņa”, jo informācija tiek glabāta smadzenēs, taču tā ir visvieglāk pieejama vai pieejama tikai ar neapzinātiem līdzekļiem.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai aktivizētos muskuļu atmiņa??
Muskuļu atmiņas pielietošana ikdienas treniņā
Tas prasa laiku, tāpēc nepieciešama pacietība. Eksperti saka, ka sākotnējās divas līdz trīs nedēļas, pat mēnesi, jūs nevarēsit redzēt nekādas manāmas atšķirības. Sākumā jūs pat varat pamanīt savu spēku samazināšanos. Bet tā ir daļa no procesa.
