Topmusicanswers
- Kā pārtraukt trauksmi sniegumā mūzikā?
- Kas izraisa trauksmi mūzikas izpildījumā?
- Kas ir trauksme par mūzikas sniegumu?
- Cik procentu mūziķu piedzīvo uzstāšanās nemieru?
Kā pārtraukt trauksmi sniegumā mūzikā?
Beta blokatori, piemēram, Inderal (propranolols), kas veikti pirms izrādes, samazina trauksmes simptomus, piemēram, paātrinātu sirdsdarbību, trīci un svīšanu. Papildus beta blokatoriem, benzodiazepīni un selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI) var būt noderīgi, lai pārvaldītu trauksmi mūzikas izpildījumā.
Kas izraisa trauksmi mūzikas izpildījumā?
Mūzikas izpildes trauksme (MPA) ir sarežģīta parādība, ko izraisa daudzu faktoru mijiedarbība, tostarp ģenētika, vides stimuli un indivīda pieredze, emocijas, izziņas un uzvedība (Kenny, 2011).
Kas ir trauksme par mūzikas sniegumu?
Mūzikas izpildes trauksme (MPA) ir definēta kā "izteikta un pastāvīga trauksme, kas saistīta ar muzikālo sniegumu (…), kas izpaužas afektīvo, kognitīvo, somatisko un uzvedības simptomu kombinācijās" [1], p. 433. MPA ir nozīmīga problēma daudziem mūziķiem [2].
Cik procentu mūziķu piedzīvo uzstāšanās nemieru?
MPA mūziķi bieži raksturo kā pretīgu (Kenny, 2011), un tā ir samērā izplatīta, līdz pat 70% profesionālu mūziķu ziņo, ka izjūt satraukumu izpildījuma kontekstā (Kenny, 2011).
