Topmusicanswers
- Kā stiprināt roku pēc tās salaušanas?
- Vai jums ir nepieciešama fiziska terapija rokas lūzumam??
- Ko dara ortopēdiskais ergoterapeits?
- Kādu vingrinājumu var veikt ar salauztu roku?
Kā stiprināt roku pēc tās salaušanas?
Izstiepšanās kustības ir būtiskas, lai rehabilitētu salauztu roku. Veiciet tricepsa izstiepšanu, bicepsa izstiepšanu, plaukstas saliekšanas izstiepšanu, plaukstas pagarinātāja izstiepšanu un plaukstas locītavas pronācijas/supinācijas izstiepšanu. Tie uzlabos apakšdelma un augšdelma muskuļu elastību. Veiciet šos vingrinājumus vienu vai divas reizes dienā.
Vai jums ir nepieciešama fiziska terapija rokas lūzumam??
Fiziskā terapija ir svarīga atveseļošanās daļa no rokas lūzuma. Tas palīdz novērst stīvumu un vājumu. Jūs varat sākt kādu fizisko terapiju, kamēr esat vēl imobilizēts. Piemēram, dažu dienu laikā pēc imobilizācijas varat sākt roku vingrinājumus.
Ko dara ortopēdiskais ergoterapeits?
Ortopēdiskā fizioterapija un ergoterapija specializējas pacientu ārstēšanā, kuri ievietoti slimnīcā traumatiska nelaimes gadījuma / incidenta dēļ vai tiem, kam tiek veikta plānveida operācija (plānveida).
Kādu vingrinājumu var veikt ar salauztu roku?
Drošas iespējas ietver sēdusvietas un pacelšanu ar taisnām kājām, kamēr jūs gulējat uz muguras. Jums vajadzētu izvairīties no jebkāda veida dēļu vingrinājumiem vai citiem vingrinājumiem, kas prasa izmantot ievainoto roku. Neatkarīgi no tā, kādu vingrinājumu izvēlaties, ir svarīgi pretoties jebkādām kustībām ar ievainoto rokas daļu.
