Performance trauksmes mūzika

Mūzikas izpildes trauksme (MPA) ir definēta kā "izteikta un pastāvīga trauksme, kas saistīta ar muzikālo sniegumu (…), kas izpaužas afektīvo, kognitīvo, somatisko un uzvedības simptomu kombinācijās" [1], p. 433. MPA ir nozīmīga problēma daudziem mūziķiem [2].

1. Kā pārtraukt trauksmi sniegumā mūzikā?
2. Kas izraisa trauksmi mūzikas izpildījumā?
3. Cik daudz mūziķu cieš no trauksmes mūzikas izpildījumā?
4. Kāda ir izrādes trauksme?

Kā pārtraukt trauksmi sniegumā mūzikā?

Beta blokatori, piemēram, Inderal (propranolols), kas veikti pirms izrādes, samazina trauksmes simptomus, piemēram, paātrinātu sirdsdarbību, trīci un svīšanu. Papildus beta blokatoriem, benzodiazepīni un selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI) var būt noderīgi, lai pārvaldītu trauksmi mūzikas izpildījumā.

Kas izraisa trauksmi mūzikas izpildījumā?

Mūzikas izpildes trauksme (MPA) ir sarežģīta parādība, ko izraisa daudzu faktoru mijiedarbība, tostarp ģenētika, vides stimuli un indivīda pieredze, emocijas, izziņas un uzvedība (Kenny, 2011).

Cik daudz mūziķu cieš no trauksmes mūzikas izpildījumā?

Tiek lēsts, ka no 15% līdz 50% mūziķu cieš no mūzikas izpildes trauksmes (MPA), kas ir pietiekami smaga, lai traucētu viņu uzstāšanās kvalitāti (Kenny, 2011).

Kāda ir izrādes trauksme?

Personai var attīstīties sasvīdušas rokas, sacīkšu pulss, slikta dūša un trīcoša balss. Viņi var just milzīgu vēlmi atstāt situāciju. Veiksmes trauksme bieži vien ir pašrealizējošs pareģojums. Ķermeņa reakcija cīņā pret lidojumu var novērst cilvēka uzmanību un ietekmēt viņa sniegumu.