Topmusicanswers
Ja pēc kāda laika spēlēšanas vai klavierspēles praktizēšanas sāp mugura, iespējams, sēdējat nepareizi. Jūs, iespējams, turat ķermeņa augšdaļu galvenokārt aiz muguras muskuļa. ... Ja jūs sēžat pie sola priekšējās malas, jums ir jāizmanto vēdera muskuļi, lai līdzsvarotu un pārvietotos (noliektu) pa labi pa kreisi vai priekšā - aizmugurē.
- Vai pianistiem ir slikta stāja?
- Kāda ir pareizā poza spēlēt klavieres?
- Kāpēc laba klavieru stāja ir svarīga??
- Kā nesavainoties, spēlējot klavieres?
Vai pianistiem ir slikta stāja?
Lai gan literatūras par labu stāju klavierspēles dalībniekiem ir mazāk nekā bundziniekiem vai ģitāristiem, ir tikpat svarīgi, lai katrs pianists saglabātu labu stāju. Laba stāja ļauj spēlētājam ērti trenēties vai ilgāk darboties, nejūtot sāpes vai neradot savainojumus.
Kāda ir pareizā poza spēlēt klavieres?
Kad jūs sēžat pie klavierēm, rokām elkoņos jāveido 90 grādu leņķis. Rokām, plaukstas locītavām un apakšdelmiem jābūt vienā līmenī. Neļaujiet plaukstām nokrist zemāk par taustiņiem vai izliekties augstāk par rokām. Turiet taisnu muguru ar atvieglinātiem pleciem.
Kāpēc laba klavieru stāja ir svarīga??
Stāja. Pirms students sēž spēlēties, viņam ir jāuzstāda klavieru sols tā, lai tas atbilstu viņu augumam un uzbūvei. Pareiza stāja ir svarīga, jo tā nosaka rokas taisnā un atvieglinātā stāvoklī.
Kā nesavainoties, spēlējot klavieres?
Lai izvairītos no ievainojumiem klavierēs, pianistiem spēles laikā vajadzētu bieži pārtraukumus. Ieteicams atpūtināt rokas vismaz ik pēc 20 minūtēm, lai izvairītos no pirkstu vai roku slodzes. Pianistiem vajadzētu arī izstiept pirkstus. Palīdzēs arī iesildīšanās ar svariem un citi īsi tehniski vingrinājumi.
