Atpūtas insulta peldēšana

Krūts un muguras trieciens tiek uzskatīti par “atpūtas” sitieniem; rāpošanas gājiens, pazīstams arī kā frīstails, un tauriņš ir pazīstami kā “spēka” triecieni. ... Strāvas trieciens patērē vairāk enerģijas un īsākā laikā veic lielākus attālumus. Sānu un elementārais muguras trieciens ir vēl divi atpūtas sitieni, ko izmanto peldēšanā.

1. Kādi ir 5 peldēšanas pamatstroki??
2. Kāds ir visvairāk relaksējošais trieciens peldēšanā?
3. Kāds ir parastais insults peldēšanā?
4. Kas raksturo īpašības, lai identificētu insultu, ir atpūta?

Kādi ir 5 peldēšanas pamatstroki??

Dažādi peldēšanas stilu un sitienu veidi galvenokārt ietver brīvā stila sitienu, muguras triecienu, brasu, tauriņa sitienu un sānu sitienu. Sacensībām daudzpusība ļaus peldētājiem sacensties vairākos pasākumos.

Kāds ir visvairāk relaksējošais trieciens peldēšanā?

3. Krūtīs. Kopā ar muguras sitienu tas ir vienīgais peldēšanas trieciens, kas tiek uzskatīts par “relaksējošu”.

Kāds ir parastais insults peldēšanā?

Visizplatītākais un dabiskākais no visiem peldēšanas sitieniem ir frīstaila vai priekšējā rāpošanas gājiens. Freestyle insults ļauj peldēt taisni uz vēdera, sperot kājas un grozot rokas virs galvas.

Kas raksturo īpašības, lai identificētu insultu, ir atpūta?

Atpūtas triekas

• Ķermenis ir uz augšu. Rokas ir taisnas un atrodas ķermeņa pusē. ...
• Ķermenis ir uz leju. Rokas ir taisni ārā un virs galvas ar augšdelmiem pie ausīm. ...
• Korpuss ir nedaudz leņķiski paralēli baseina sienai.