Sāpes labajā plecā vijole

Sāpes labajā plecā, gurnu slīpums Sāpes labajā plecā, kaklā un muguras augšdaļā nav retums arī vijolnieku vidū. Bieži vien plecu lāpstiņu vai lāpstiņu var nogāzt un vilkt uz augšu un uz priekšu no trapeces augšdaļas un krūšu muskuļu pārmērīgas izmantošanas un apakšējo lāpstiņu muskuļu vājuma.

1. Vai vijoles spēlēšana var izraisīt sāpes plecos?
2. Vai normāli ir sāpes labajā lāpstiņā??
3. Kā mazināt sāpes plecos labajā pusē?
4. Vai vijoles spēlēšana var izraisīt tendinītu?

Vai vijoles spēlēšana var izraisīt sāpes plecos?

Vijolniekiem ir divreiz lielāks risks saslimt ar sāpēm kaklā, labajā plecā un kreisajā apakšdelmā, salīdzinot ar pianistiem. Vijolniekiem un vijolniekiem ir biežākas sāpes kaklā, plecos, elkoņos un apakšdelmā nekā pianistiem.

Vai normāli ir sāpes labajā lāpstiņā??

Dažādu iemeslu dēļ cilvēkiem var rasties sāpes labajā lāpstiņā. Tas varētu būt saistīts ar problēmām, kas ietekmē muskuļus vai kaulus šajā apgabalā. Problēmu var izraisīt arī daži veselības apstākļi, piemēram, skābes reflukss. Cilvēkiem ar neizskaidrojamām vai pastāvīgām sāpēm labajā lāpstiņā vajadzētu runāt ar ārstu.

Kā mazināt sāpes plecos labajā pusē?

Aprūpe mājās

1. Ielieciet ledu uz plecu zonas 15 minūtes, pēc tam atstājiet to izslēgtu 15 minūtes. Dariet to 3 līdz 4 reizes dienā 2 līdz 3 dienas. ...
2. Atpūtiet plecu nākamajās dienās.
3. Lēnām atgriezieties pie ierastajām aktivitātēm. ...
4. Ibuprofēna vai acetaminofēna (piemēram, Tylenol) lietošana var palīdzēt mazināt iekaisumu un sāpes.

Vai vijoles spēlēšana var izraisīt tendinītu?

Tendinītu parasti izraisa pārmērīga atkārtota kustība un pārmērīga lietošana (piem.g., spēlēt stīgu instrumentu).