Topmusicanswers
- Vai mani segli ir pārāk tālu uz priekšu??
- Cik tālu uz priekšu vai atpakaļ jābūt maniem segliem?
- Vai man jāpārvieto segli uz priekšu?
- Kā noteikt seglu priekšējo/aizmugurējo stāvokli?
Vai mani segli ir pārāk tālu uz priekšu??
Pazīmes, ka jūsu priekšējā sēdekļa sēdekļa pozīcija ir iestatīta pārāk tālu uz priekšu. Ja jūsu segli ir novietoti pārāk tālu uz priekšu, iespējams, pārāk daudz izmantojat ķermeņa augšdaļu, izraisot spriedzi plecos un rokās, kā arī sāp rokas. Jūs varēsit paātrināt ritmu, bet jums būs tendence sēdēt sēdeklī uz augšu.
Cik tālu uz priekšu vai atpakaļ jābūt maniem segliem?
2. Seglu atpalicības noteikšana. Pārvietojiet seglu uz priekšu vai atpakaļ, lai jūsu ceļgalis būtu virs pedāļa vārpstas, kad kloķis ir pulksten 3. Atkal, tas ir labs sākumpunkts, un pēc tam jūs varat pēc vajadzības noregulēt saspraudes priekšpusē un aizmugurē.
Vai man jāpārvieto segli uz priekšu?
Sēdekļa pārvietošana uz priekšu vai atpakaļ maina gurnu, ceļu un potīšu kustību diapazonu, kas maina pedāļa gājienu. Ideāls seglu samazinājums novieto jūs tādā stāvoklī, kurā vienmērīgi tiek izmantoti jūsu četrgalvu un augšstilbu muskuļi, kas padara jūs efektīvāku un samazina ievainojumus, jo neviena grupa nav pārmērīgi strādājusi.
Kā noteikt seglu priekšējo/aizmugurējo stāvokli?
Populāra metode, lai noteiktu seglu priekšējo un aizmugurējo stāvokli, ir nomest svītru no ceļa vāciņa un noregulēt tā, lai tā nolaistos līdz pedāļa vārpstas priekšpusei, un kloķis atrodas 90 grādu leņķī (vai paralēli grīdai).
