Topmusicanswers
Tālāk ir aprakstītas dažas bieži sastopamas zema pašapziņas pazīmes.
- Slikta pārliecība. Cilvēkiem ar zemu pašapziņu parasti ir zems pašnovērtējums un otrādi. ...
- Kontroles trūkums. ...
- Negatīvs sociālais salīdzinājums. ...
- Problēmas, lūdzot nepieciešamo. ...
- Uztraukties un šaubīties par sevi. ...
- Problēmas ar pozitīvas atsauksmes pieņemšanu. ...
- Negatīva pašruna. ...
- Bailes no neveiksmes.
- Kādi ir daži pašvērtējuma jautājumi?
- Kas izraisa zemu pašapziņu?
- Kādas pazīmes liecina par zemu pašnovērtējumu?
Kādi ir daži pašvērtējuma jautājumi?
Cilvēki ar augstu pašnovērtējumu bieži jūtas labi par sevi un savu progresu dzīves laikā. Cilvēki ar zemu pašnovērtējumu bieži izjūt kaunu un šaubas par sevi. Viņi bieži pavada daudz laika, kritizējot sevi. Zems pašvērtējums ir simptoms vairākiem garīgās veselības stāvokļiem, piemēram, trauksmei un depresijai.
Kas izraisa zemu pašapziņu?
Zema pašapziņas cēloņi
Nelaimīga bērnība, kad vecāki (vai citi nozīmīgi cilvēki, piemēram, skolotāji) bija ārkārtīgi kritiski. Slikti mācību rezultāti skolā, kā rezultātā trūkst pārliecības. Pastāvīgs saspringts dzīves notikums, piemēram, attiecību izjukšana vai finansiālas problēmas.
Kādas pazīmes liecina par zemu pašnovērtējumu?
Zemas pašapziņas pazīmes ir šādas:
- teikt negatīvas lietas un būt kritiskam pret sevi.
- koncentrējoties uz saviem mīnusiem un ignorējot savus sasniegumus.
- domā, ka citi cilvēki ir labāki par tevi.
- nepieņem komplimentus.
- jūtas skumji, nomākti, nemierīgi, kauns vai dusmīgs.
