Sāpes kaklā, augstas notis

Dziedot, jūs zemapziņā varat justies, ka jums ir jākontrolē sava balss ar muskuļiem, kurus varat apzināti kontrolēt. Tātad jūs aktivizējat rīkles muskuļus, un tas rada spriedzi kaklā, mēģinot kontrolēt dziedātās notis.

1. Kāpēc man sāp kakls pēc augstām notīm?
2. Vai dziedāšana var sāpināt kaklu?
3. Kas palīdz iekaisis kakls no dziedāšanas?

Kāpēc man sāp kakls pēc augstām notīm?

Tas, ko jūs patiesībā jūtat, kad sāp jūsu balss, ir muskuļu sasprindzinājums. Kad mēs cenšamies dziedāt, mēs iesaistām muskuļus, kurus izmantojam rīšanai, kas mums tiešām nav ļoti bieži vajadzīgi dziedāšanai. Pēc kāda laika tos turot un iesaistot, šie muskuļi kļūst sāpīgi un noguruši no nodarbināšanas nepareizā darbā.

Vai dziedāšana var sāpināt kaklu?

Atcerieties, ka kakls ir sāpīgs, jo balss saites ir sausas un iekaisušas, tāpēc problēma jārisina, samazinot sausumu un kairinājumu. Daudz ūdens dzeršana ir vienkāršākais veids, kā samazināt sausumu, un, lietojot klepus pilienus, kas palielina balss saišu eļļošanu, palīdzēs iekaisums.

Kas palīdz iekaisis kakls no dziedāšanas?

Jūs varat ārstēt simptomus mājās, izmantojot dabiskus līdzekļus un tējas.

1. Atpūtiet savu balsi. Ja Jums ir laringīts, jūsu balss saites ir pietūkušas un iekaisušas. ...
2. Gargle siltu sālsūdeni. ...
3. Pievienojiet mitrumu ar mitrinātāju. ...
4. Sūc pastilās. ...
5. ābolu sidra etiķis. ...
6. Tēja ar medu. ...
7. Slidena gobu tēja ar citronu. ...
8. Ingvera sakne.