Peldēšana dziedātājiem

Peldēšana. Labākais vingrinājums dziedātājiem ir izturības peldēšana. Neatkarīgi no tā, vai peldaties baseinā, ezerā vai okeānā, peldēšana ietekmē jūsu sirdi un plaušas, savelk vēderu, paplašina muguru, stiprina mazos ribu muskuļus, palielina elpošanas spēju un izstiepj kaklu.

1. Kas ExerciseS uzlabo dziedāšanu?
2. Vai dēlēšana ir laba dziedātājiem?
3. Kādi vingrinājumi ir slikti dziedātājiem?
4. Vai svaru celšana ir slikta dziedātājiem?

Kas ExerciseS uzlabo dziedāšanu?

9 labākie vokālie iesildītāji dziedātājiem

1. Žāvas nopūtas tehnika. Šim ātrajam vokālajam vingrinājumam vienkārši žāvājieties (ieelpojiet gaisu) aizvērtu muti. ...
2. Kolibri iesildīšanāsS. ...
3. Balss salmu vingrinājums. ...
4. Lūpu buzz Vokālā iesildīšanās. ...
5. Mēles trill vingrinājums. ...
6. Žokļa atslābināšanas vingrinājumiS. ...
7. Divu oktāvu slīdēšanas iesildīšanās. ...
8. Balss sirēnu vingrinājums.

Vai dēlēšana ir laba dziedātājiem?

Dēlis aktivizē vēdera muskuļus, lai dziedājot darītu tieši to, ko mēs vēlamies: viegli, bet stingri sarauties. Tas arī aktivizē kāju četrgalvu vai priekšējos muskuļus. Šo muskuļu iesaistīšana stāvus palīdz mums aktivizēt vēdera iekšējos muskuļus un nodrošināt pietiekamu elpas atbalstu mūsu skaņai.

Kādi vingrinājumi ir slikti dziedātājiem?

Jebkurā vingrojumu programmā izvairieties no vingrinājumiem, kas izraisa seklu elpošanu vai kakla vai plecu sasprindzinājumu, kas pāriet uz jūsu dziedāšanu. Pēc enerģiskas slodzes pirms dziedāšanas veltiet sev pietiekami daudz laika, lai atgūtu spēkus. Lielākā daļa dziedātāju atklās, ka starp vingrinājumu un dziedāšanu viņiem nepieciešama vismaz stunda vai divas.

Vai svaru celšana ir slikta dziedātājiem?

Svara celšana sarauj muskuļus, padarot tos īsākus un stingrākus. Tas varētu izskatīties labi, bet dziedātāju problēma ir tāda, ka saspringtāki kakla, plecu, plecu un vēdera muskuļi var izraisīt balss problēmas. Stingri kakla muskuļi rada spiedienu uz balsenes muskuļiem, apgrūtinot to brīvu darbību.