Pietūkušas rokas

Roku pietūkums liecina par šķidruma uzkrāšanos vai roku audu vai locītavu iekaisumu. Roku pietūkums, ko sauc arī par tūsku, var rasties arī nopietnu infekciju, traumu un citu patoloģisku procesu rezultātā.

1. Kad man vajadzētu uztraukties par pietūkušām rokām?
2. Kā atbrīvoties no pietūkuma rokās?
3. Kā apturēt roku pietūkumu naktī?
4. Kāpēc man pamostoties pirksti ir pietūkuši??

Kad man vajadzētu uztraukties par pietūkušām rokām?

Pietūkušas rokas var būt neērti, taču parasti par tām nav jāuztraucas. Mēģiniet veikt dažas izmaiņas dzīvesveidā un redzēt, vai tas palīdz. Ja esat grūtniece vai iepriekš izņemti limfmezgli, konsultējieties ar ārstu. Jums var būt preeklampsija vai limfātiskā tūska.

Kā atbrīvoties no pietūkuma rokās?

Kā atbrīvoties no pietūkušiem pirkstiem

1. Turiet paceltu roku/roku. Ja turat roku uz leju, smaguma spēks notur lieko šķidrumu rokā. ...
2. Uzklājiet ledus uz skarto zonu.
3. Valkājiet šinu vai kompresijas apvalku. Nelietojiet pārāk stingri. ...
4. Lietojiet pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, Ibuprofēnu.

Kā apturēt roku pietūkumu naktī?

Līdzekļi pietūkušām rokām no rīta

• Ledus rokas.
• Paceliet rokas virs sirds 3-5 minūtes.
• Veiciet dažus roku vingrinājumus, lai muskuļi kustētos.
• Dodiet sev roku masāžu.
• Dzeriet daudz ūdens visu dienu.
• Samaziniet alkohola patēriņu.
• Praktizējiet pareizu miega pozu.
• Lietojiet pretiekaisuma zāles.

Kāpēc man pamostoties pirksti ir pietūkuši??

Slikta miega pozīcija

Dažiem cilvēkiem no rīta pietūkušas rokas ir miega pozas pazīme. Ja jūs guļat uz rokām un lielāko daļu svara noliekat uz sāniem, jūs varat pamosties ar pietūkušām rokām. Ārstēšana: mainiet gulēšanas stāvokli visu nakti.