Topmusicanswers
"Atpūšoties, mēlei vajadzētu pieskarties mutes jumtam," skaidro Dr. Rons Baise, Londonas 92 Dental zobārsts. “Tam nevajadzētu pieskarties mutes apakšai. Mēles priekšējam galam jābūt apmēram pusi collas augstākam par priekšējiem zobiem.”
Kur vajadzētu atpūsties mēlei?
Tātad, kāda ir pareizā mēles pozicionēšana? Vienkārši sakot, pareiza mēles novietošana notiek, ja kāds maigi balstās ar mēli uz mutes jumta un prom no zobiem. Atpūtas laikā lūpas arī jāaizver, un zobi ir nedaudz jāatšķiras.
Kāpēc es piespiežu mēli pie mutes jumta??
Tas var mazināt elpošanas problēmas, mutes sāpes un pat pievilcīgāku žokļa līniju. Tātad, kas ir mewing? Mewing ietver mēles piespiešanu mutes jumtam miera stāvoklī, nevis ļauj tam pasīvi gulēt apakšā.
Kad mēle ir miera stāvoklī?
Pārskats par pareizu mēles stāju
Kad mēle atrodas miera stāvoklī, mēles galam vajadzētu pieskarties mutes jumtam tieši aiz priekšējiem zobiem, kā publicēts pētījumā Radiology and Oncology Notes. Mēles galam nevajadzētu būt zemu uz mutes grīdas.
